Nieuwsbrief
← Vorige
10.000 stappen
Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van de tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid. Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10.000 stappen te zetten. Stappen integreer je makkelijk in je dagelijks leven: tijdens verplaatsingen, op het werk, in je vrije tijd of thuis.emateriaal...
Voor wie?
Iedereen vanaf 18 jaar. Voor 65-plussers geldt de norm van 8.000 stappen per dag.
Wie kan met 10.000 stappen aan de slag?
Lokale besturen, OCMW's, lokale dienstencentra, scholen, CLB's, bedrijven, huisartsen, apothekers...
Hoe werkt het?
Stappen tellen kan op verschillende manieren:
- stappentellers (kan uitgeleend worden bij Logo Zenneland)
- app op je smartphone
- activitytracker
Het Logo zet je op weg
Logo Zenneland beschikt over heel wat materialen om jouw actie te ondersteunen. Een actieplan op maat of een specifieke vraag over 10.000 stappen? Contacteer Natalie Verhelle via natalie@logozenneland.be of 02 582 75 91.